: Aceitar a realidade atual poupa a energia que você precisa para tomar decisões inteligentes e estratégicas. 4. Construa Pequenas Ilhas de Ordem
: Foque toda a sua energia apenas na primeira coluna. Aceite que você não controla o resto. 2. Pratique o Princípio Zen do "Aqui e Agora" COMO SOLTAR quando sua VIDA estГЎ um CAOS?
: A filosofia Zen ensina que a ansiedade nasce de tentar viver no futuro. Faça o que está fazendo com 100% de presença. : Aceitar a realidade atual poupa a energia
